Episode 36: Mental Load – Wer macht eigentlich ALLES im Kopf?

00:00:00: Herzlich willkommen

00:00:01: zum podcast.

00:00:03: alles rundum skinnt.

00:00:04: heute kurz noch die ferien.

00:00:06: cooles thema mental load.

00:00:09: wer kümmert sich um alles bei wem landet alles und wie viel eigentlich das drum herum?

00:00:16: oft wie soll man sagen?

00:00:19: also mir ist es in der ferien extrem aufgefallen dieses Kinder muss von da nach da, Kinder muss dorthin.

00:00:26: Das ist an dem Tag, da musst du am Abend das und das machen

00:00:34: usw.

00:00:35: Und bei uns bleibt es alles in mir

00:00:48: hängen.".

00:00:52: dass du mitdenkst und das Vorbereitungsfunktioniert ist.

00:00:56: Du gibst es zwar ab, aber im Endeffekt bist du wieder da, die rundherum alles organisiert hat.

00:01:00: Das kommt immer zurück!

00:01:01: Es war so arg, wir waren jetzt ganz vorbei, ich spiele was du denkst, du gibst das ab und dann siehst eigentlich... So wird's dir veranschautlich, dass er sich eh wieder

00:01:09: zurückkommt.

00:01:10: Wenn

00:01:10: du es nicht fertig

00:01:12: denkst?

00:01:13: Du musst das nicht ausführen, aber du musst es fertig denken Und es war ganz strange, weil man gedacht hat eigentlich eh... Also es sind so viele Sachen was du im Kopf hast.

00:01:21: Was denkst du?

00:01:22: Das gib ich ab und das kommt trotzdem irgendwie in einer Form wieder zurück.

00:01:26: Man wird hier nochmal anders oder?

00:01:27: Ja,

00:01:28: ich kann eigentlich gar nichts abgeben.

00:01:30: Genau!

00:01:31: Auch schwierig

00:01:32: ist es echt.

00:01:33: Mir ist es wie gesagt einfach nur so extremst in die Fähren aufgefallen, weil ich echt vom Kopfhör so fertig war, weil die Kinder ja auch daheim waren dieses Jahr und nicht eben so.

00:01:44: Sie sind mal bis fünfzehn Uhr in der Betreuung und dann schaue ich schon.

00:01:48: Sondern es war wirklich jeden Tag so, ich muss da jetzt in die Firma lassen sich die Kinder zuhause nehmen mit den Kindern mit.

00:01:54: Muss ich nach der Firma noch woanders hin?

00:01:55: Müssen wir noch was besorgen müssen die Kinder irgendwo hin?

00:01:58: Es war so viel dieses Drum herumdenken.

00:02:02: das war ganz extrem dieses Jahr Weil wahrscheinlich die Kinder zuhause waren, weil sonst hast du schon mal den halben Tag abgehakt oder den dreiviertenden Tag abhackt und dann überlegst du was für die restliche Zeit.

00:02:14: Aber das ist mir so extrem noch nie aufgefallen an wie viel du im Hintergrund überall denkst, oder?

00:02:21: Ja vor allem dieses Zusammenpackung!

00:02:23: Für du zusammenpacken, für da zusammenpackern, dann das Essen haben, das alle rechtzeitig... Also das ist gefüllt.

00:02:30: Aber ihr habt das nicht nur in die Fähren, ich bin gefühlt das ganze

00:02:34: Mal.

00:02:34: Es ist immer irgendetwas, wenn man geht zu Hip-Hop dann muss es dort hin bringen und alle Hops zusammen koordinieren mit der Arbeit auch weil vielleicht jetzt Mittwoch nicht, wo du arbeitest, dann muss sie da zum Hip Hop oder zum Schach?

00:02:49: Da muss sie auch kurz werden.

00:02:51: Eine eigene Sache oder irgendwo unten.

00:02:55: Dann hast du eben Firma oder was?

00:02:56: Oder bis arbeiten.

00:02:58: Du musst dann auch noch irgendwas mitdenken, vielleicht und dann...

00:03:04: Es ist unser Ort, es gehen so Sachen unter, wo du denkst, genau das geht um.

00:03:09: Das geht dann schon zwischendurch.

00:03:12: Was du denkest, eigentlich hätte ich das jetzt nicht vergessen sollen.

00:03:15: Ja,

00:03:16: passiert auch.

00:03:17: Passiert

00:03:17: auch.

00:03:18: Ich erinnere dir an die Gabi.

00:03:21: ja, ne?

00:03:22: Ja!

00:03:22: Das sind so Kleinigkeiten, was du denkste Du spürst alles auf?

00:03:26: Ja, deswegen schreibt mir alles auf.

00:03:28: Ich verstehe es einfach.

00:03:33: Und ich finde auch, dass wir wieder bei WhatsApp sind, aber ihr werdet das gar nicht sagen.

00:03:39: Einundzwanzig ungelessene Nachrichten!

00:03:42: Alle, die für mich gleich eine Antwort kriegen können, sind

00:03:44: wohl glücklich

00:03:45: geschossen.

00:03:47: Ich lasse es oft und offen, weil man denkt, es ist jetzt noch zu wichtig, ist schon später an.

00:03:53: Es stresst dich dann halt immer mehr, finde ich.

00:03:57: Bevor du es dann liest und gar nicht zurück schaffst, dann geht's unter.

00:04:00: Genau!

00:04:00: Das ist das, ja?

00:04:02: Denkst du am Abend oder spielst du ein bisschen später an den Panen?

00:04:04: Niemals mehr.

00:04:05: Aber jetzt habe ich halt auch noch zwanzig ungelesener Nachrichten.

00:04:08: Ich weiß doch nicht ob

00:04:09: sich das besser

00:04:10: macht.

00:04:10: Die

00:04:11: Frage,

00:04:11: gell?!

00:04:11: Du musst so abbaubaden.

00:04:12: Nein,

00:04:13: nein, das ist so... Na, ich bin mittlerweile soweit, dass ich mir denke, na, ich muss nicht immer.

00:04:19: Weil wenn ich das jetzt auch noch hab' und es sind so viele Das ist jetzt hier auch ein bekannter Wahnsinn.

00:04:25: Ich bin mittlerweile soweit, dass es so

00:04:28: unnötig

00:04:29: ist.

00:04:30: Irgendwo muss ich mich am Abend einfach nur eine halbe Stunde vor mir hinlegen und du bist ja oft genug auf dem Handy.

00:04:36: Und ich glaube jeder, den's so kennst und der war's, was gerade in deinem Leben passiert, verstehts eh.

00:04:43: Ja sowieso.

00:04:44: Die meisten verstehen das schon.

00:04:45: Eben!

00:04:46: Man leidet

00:04:47: sehr schlimm.

00:04:48: Also

00:04:49: wenn du eine Tochter hast, die dir gefühlt.

00:04:52: Jedes dritte Wort der Sprachnachricht.

00:04:54: Und

00:04:55: dann merkst du sie deine Tochter ist!

00:04:58: Ja also wirklich ich schicke immer gerne Sprach nachrichten aber seitdem ich das selbe mit erlebe... Ich meine da ist es noch extremer.

00:05:07: Aber weil da kommt ja auch ein Jaa

00:05:10: Okay, danke!

00:05:13: Ein Sprachen-Richt.

00:05:15: Boah, wie nervig sind die Sprachnachrichten?

00:05:17: Die haben ja auch geredet.

00:05:21: Wie scheiße ist es wenn du dann

00:05:22: besuchst?!

00:05:23: Ja

00:05:23: das hasse ich!

00:05:24: Wie

00:05:24: blöd ist es, dass man die Sprachen nicht mehr hat?

00:05:26: Das stimmt auf jeden Fall, dass du

00:05:27: da nie mehr versuchst.

00:05:28: Aber grotzer in unserer Firmengruppen jetzt im Urlaub oder wenn wir alle geschrieben haben, dann habe ich mich echt hinsetzt und hab's durchgekehrt weil du kaum siehst den blöden Chat natürlich.

00:05:37: Du bist so ein Suchs nach einem Wort und das ist schneller mal dort.

00:05:40: Das unterschätzt

00:05:45: irgendwie.

00:05:46: Wir brauchen schon viel Zeit, weil wenn du jetzt ein Jahr und okay beschreiben würdest, dann ziehst du es gleich und musst nicht extra einigen.

00:05:52: Genau, das erledigt die Nachrichte

00:05:54: genau.

00:05:54: Und so musst du reingehen, musst abhören, weil's könnte

00:05:57: noch was anderes sein!

00:06:01: Also vielleicht besser ich mich aber ich glaube nicht...

00:06:05: Ja, wenn's früh zum Sagen hast dann ist es schon besser.

00:06:07: Es

00:06:08: ist

00:06:08: halt

00:06:09: so schwierig...

00:06:10: Es ist oft

00:06:10: schwierig, wenn du auf zwei Minuten Sprachnachricht hast und

00:06:14: zu verschiedenen

00:06:15: Themen auch wegen dem Zurückschreiben, weil ich schon tang an immer schon zum Zurücksschreiben an währenddem ich die Sprach Nachrichten noch höre, weil bis ich am Ende bin und dort schon das dritte Thema eben erwähnt wird habe ich schon das erste Thema wieder vergessen und dann schreibe ich auf, der ist gar nicht mehr zurück.

00:06:30: Das stimmt!

00:06:31: Und da musst du dann nicht zurückschreiben, weil du kannst dir keine Sprachnachrichts rückschicken.

00:06:35: Weil sonst hast du halt alles vergessen.

00:06:38: Ich schaff rein den wir schicken

00:06:39: und so... Wir wählen mal dazu kommen, sondern das ist ein sieben Minuten Sprach Nachrichten jetzt, dass man gerade bei

00:06:45: Ober schon aufhört.

00:06:46: Aber wann hörst du vorhin an?

00:06:48: Beim Autofahren!

00:06:49: Wenn ich in die U-Aut fahre, hör's mir

00:06:50: an.

00:06:50: Jetzt fahr' ich noch nicht so

00:06:52: lange.

00:06:54: Sollte es

00:06:55: mich nicht

00:06:55: sein.

00:06:56: Aber sonst bin ich echt Außer mit dir?

00:07:01: Aber es geht einfach so viel schneller.

00:07:03: Oder eben neben einem Auto fahren, oder das

00:07:05: sollte

00:07:06: man auch nicht, aber ja... wie gesagt rückst du schnell.

00:07:09: Bei mir gibt's wieder

00:07:11: ein Auto.

00:07:11: Nein ich hab schon trotzdem bis da ablenken.

00:07:14: Es ist telefonierende Ablenke und alles ablenkend, egal wie...

00:07:17: Aber es wird einfach so weit schneller als Schreiben.

00:07:19: Das

00:07:20: ist so praktisch!

00:07:20: Du kannst aber auch reinreden und erschreibts dir, gell?

00:07:23: Bist du das?

00:07:26: Geht sogar ganz easy.

00:07:27: In WhatsApp, ja?

00:07:29: Aber was will ich nicht gucken?

00:07:30: Das ist übersetzen vom Sprachnachricht.

00:07:32: Weil du schreibst, wenn wir ihn oder die anderen richtig drauf drücken und

00:07:36: da steht

00:07:36: irgendein Wort und dann steht der Text.

00:07:39: aber das stimmt voll oft gar nicht.

00:07:41: Aber es geht!

00:07:42: Du hast wirklich reingewascht und erst schreib's durchs Text.

00:07:46: Aber ich finde, Sprach Nachricht ist schon so ein Mental Load abgeben Ein Arm heraufgeräht

00:07:52: und

00:07:53: es ist weg.

00:07:54: Du hast Arm hergesorgt, das ist weg!

00:07:56: Das finde ich schon irgendwie so... ...das ist für mich dann abgehakt.

00:08:00: Da stimmt der.

00:08:01: Nur die Frage ist, hört sich's da an?

00:08:05: Hat er sich auch so gut an oder wirklich so weit?

00:08:08: Ich habe vorgestern einen Chat gesucht und damit draufgekommen, dass ich bei einem Mai nicht geantwortet

00:08:14: habe.

00:08:15: Dann habe ich ja nicht zurückgeholt

00:08:18: und gesagt, das ist super lange.

00:08:21: Ich weiß auch selber oft dann eben, dann steigst du aus einer Autohaus mitten in so eine schwache Nachricht und hörst es dann nicht mehr fertig?

00:08:27: Du denkst dir dann gar nicht mal, Ahmada fehlt mir noch die Hälfte oder was?

00:08:30: Also deswegen,

00:08:31: da ist

00:08:31: halt dann halt auch immer sehr gefährlich dass dann eben ein Teil davon schwindet.

00:08:40: Also... Schauen wir mal ob bei mir nicht mehr so viel Sprachen

00:08:44: Aber bei mir.

00:08:45: Ja,

00:08:45: genau!

00:08:46: Ich hab's natürlich weitergegeben...

00:08:47: Es ist ja auch neben dem alten Vollgas wie jetzt dahin und her schon

00:08:52: wenn du brauchst.

00:08:52: Genau, weil es schnell und nicht ewig da tief geht.

00:08:54: Genau.

00:08:54: aber dann sitzt vor einem BC und tipps das jetzt auch nicht und dann gehst du zurück schickst.

00:08:58: Vor einem dreißig Sekunden Sprache

00:09:00: nach hinten?

00:09:01: Ja, zwei Minuten.

00:09:03: Nein, was ist echt...?

00:09:07: Aber was ist sonst?

00:09:08: bzw.

00:09:08: eben gibt's überhaupt Männer

00:09:10: die

00:09:12: Wie du schon gesagt hast, selbst wenn es das abgibt oder die Kinder abgibst.

00:09:15: Oder was?

00:09:17: Wie wirst dann dieses Mental-Laut weniger... wie wird's denn los?

00:09:22: Ich glaube, indem es das wirklich abgippt und das Vorstoß dann passiert.

00:09:26: Na, ich glaub' das muss man wirklich lernen!

00:09:28: Das wirklich sagt es mir egal, wie es jetzt ausgeführt ist.

00:09:31: Es ist von mir weg und ich glaub', dass es einfach nur ein Lernprozess mit sich selbst war.

00:09:38: Das eigentliche Problem ist, du wirst dir das so ausgeführt, dass es für dich passt.

00:09:43: Weil du weißt was das ganze Hintersicht sieht wenn's nicht so ausgeht... Aber ich glaub, da muss man einfach vertrauen und das hört sich super toll an.

00:09:50: Ich kann es auch nicht!

00:09:50: Aber ich glaube, dass das, glaube ich, der erste Punkt ist, oder?

00:09:56: Ja, das stimmt.

00:09:57: Ich

00:09:58: glaube beides ist ja auch im Job und so weiter.

00:09:59: weil gerade wenn es eben Führungspositionen oder was heißt abgeben du schnell was nur.

00:10:05: Gibt´s das ab und musst das nachher noch oder müssen oder tust du es nochmal kontrollieren?

00:10:11: Oder gibst du es ab und

00:10:12: fertig?".

00:10:13: Und das ist, glaube ich auch oft schwierig.

00:10:16: Das hat man eben bei meiner Firma davor, dass zwar da gab's die Geschäftsführung und dann die Schaumleiter – natürlich hat die Geschäftssführung alles an die Schаumleitern weitergegeben.

00:10:28: Trotzdem wurde alles doppelt kontrolliert!

00:10:30: Du durftest nicht selber entscheiden als

00:10:32: Schauchamleiter.".

00:10:33: Ich glaube, es ist ein bisschen ein Vertrauensprozess.

00:10:35: Glaubst du nicht?

00:10:36: Man muss es aber probieren ob's hin

00:10:38: hat... Da hat es gar nicht einen Vertrauen gescheitert sondern das ist einfach... Du musst auch lernen um so was abgeben zu können und dann wirklich abgeben und nicht nur so bitte erledigt aus und dann schaue ich noch dreimal drüber weil vielleicht passt man da doch nicht oder was?

00:10:54: Und

00:10:54: ich glaub die Fehlerquelle ist deswegen weniger.

00:10:57: Da muss man auch

00:10:58: Kompromisse eingehen, dass es dann nicht so ist wie du es gemacht hättest.

00:11:02: Genau!

00:11:02: Das kann natürlich immer passieren.

00:11:04: Und

00:11:04: ich glaube das ist überall.

00:11:05: Wusstest du ob's in der Arbeit ist oder daheim?

00:11:08: Man hat halt so sein

00:11:09: Standard

00:11:12: und jeder hat einen anderen Standard und ich glaub das ist einfach schwer das zu einzusehen.

00:11:19: Ich

00:11:20: finde

00:11:20: sowas der Großteil von diesen ganzen...

00:11:26: Denkmäßigen

00:11:27: Dinge, alles was um die Kinder geht bei den Mamas ist.

00:11:36: Also wir haben schon Freunde, dass sie das wirklich komplett teilen.

00:11:40: aber da muss ich sagen ihr bewundert sich immer vor weil man denkt nimm mal etwas mit Sie gibt es wirklich ab und jetzt ist Wurstwitz passiert und das funktioniert auch.

00:11:49: natürlich ist am Anfang nicht immer aber mittlerweile funktioniert's und ich find echt cool Das ist krass.

00:11:56: und sie sagt, es ist nicht mein Aufgabpunkt Ende.

00:12:00: Da muss das aber... das ist ein Lernprozess, oder?

00:12:03: Und

00:12:03: ich glaube, weil wenn Sie voll auf fragen und sich sagen, am Anfang war's schon voll schwer, also bist du einfach so wegzuschauen und zu atmen und zu denken.

00:12:12: Aber jetzt nach ein paar Monaten sieht man, dass es funktioniert!

00:12:15: Weil er wächst ja auch mit seiner Aufgabe.

00:12:18: Es geht oft nicht nur um die Männer, wie gesagt, es geht oft um Omas, es gibt dann oft um Kinder ab einem gewissen Alter.

00:12:26: In jedem Thema, aber zum Beispiel auch Thema

00:12:28: Urlaub.

00:12:30: Ich plane auch immer z.B.

00:12:31: alles ich und

00:12:32: mag mich auch weil

00:12:34: ich mag das gar nicht abgeben zum Beispiel.

00:12:36: Dann

00:12:37: ist der Urlaub vielleicht nicht so für

00:12:39: den

00:12:39: Röhrer?

00:12:40: Ja, da ist ja auch dann alles durchgedacht usw.

00:12:43: Und was ist jetzt heute noch zum Erledigen oder was Morgen oder jetzt eben durch die Rundreise war halt wieder viel mitzudenken, bezüglich Gepäck.

00:12:51: Wie backt man jetzt wo was ein?

00:12:52: Backt man dann überall alle Koffer immer aus?

00:12:55: Oder macht ihr für jeden nur einen Koffa oder lebst du aus allen Koffern raus und machst auch einen Kaffee?

00:13:02: Aber da würde sich aber zum Beispiel der Harry auch keine Gedanken

00:13:05: darüber machen!

00:13:07: Aber Tod darf ich echt nicht sagen, es hat heuer echt gut funktioniert.

00:13:09: Es war mein Kompromiss für Langstrecke.

00:13:11: Das ist so, das geht nicht.

00:13:14: Weil ich will auch Urlaub haben.

00:13:18: Ich glaube es ist wirklich einfach, aber für dieses Jahr doppelt, weil du hast ja eigentlich in der Firma immer was eigentlich den ganzen Tag im Kopf hast.

00:13:25: Der Haar mit die Kinder... einen Haare!

00:13:28: Also so ein Mann sagst wirklich bei gewissen Sachen, da kann ich komplett abschalten, dass man wurscht oder ratert so etwas, das ich mein?

00:13:39: Ja, so denkst du.

00:13:44: Wie gesagt, die Themen wird immer das Einkaufen an mir hängen bleiben und da denkst du auch so was brauchst jetzt.

00:13:52: Was ist jetzt da?

00:13:52: Was ist noch da?

00:13:54: Jetzt kann

00:13:55: man schon die Kinder mit eingreifen.

00:13:58: immer sein, dass ich in die Schulterste reinschauen muss und sagen muss oder nur alleine Sagen wieder erinnern.

00:14:06: Bitte räumt es auch ja aus dem Dosen aus, da räumts eure Trinkflaschen aus!

00:14:09: Das hat lustigerweise letztes Jahr schon gut geklappt, dieses Jahr sind wir wieder bei minus zehn.

00:14:14: Also selbst wenn ich sage funktioniert's halt.

00:14:17: Aber das kennt ihr auch einfach.

00:14:19: Manchmal macht man das Leben glaube ich auch schwerer weil ich habe alles immer drauf in die Kette und jetzt... Das

00:14:26: ist auch wichtig für die Kinder, da nach

00:14:28: einem gewissen Schritt

00:14:29: eben wirklich so ein bisschen die Selbstständigkeit.

00:14:32: Weil bei uns war ganz lang ... wenn der Nutella stehen blieb, weil sie vergessen haben in Wegzheimern das den halt nimmst und in Geschirrspülermann.

00:14:41: Nein!

00:14:42: Dann bleibt er stehen bis irgendein Kind.

00:14:46: Zeitweise sage ich dann auch schon nichts mehr, sondern steht einfach da und sie werden selber drauf kommen.

00:14:52: Wenn ich jetzt wieder hingehe und sag so bitte räumen weg eben, da denke man doch schon wieder na mach ich gleich selber ist er ledigt oder?

00:15:00: Aber genau das darfst du nicht.

00:15:01: Das ist der Fehler.

00:15:02: Genau das

00:15:03: darf es nicht, egal in welchen Punkten.

00:15:05: Aber gerade

00:15:06: so geschirr ist bei uns ein ganz Thema.

00:15:09: oder eben die Außendosen selber ausholen und Trinkflaschen.

00:15:12: Das war wirklich letztes Jahr, sie sind heimgekommen, haben das rausgenommen, haben es in die Küche, wenn noch was drin war, haben Sie's in eine zusammengehaut?

00:15:19: In einer Dose alles andere zum Geschirrspüler... Und es geht dieses Jahr nicht!

00:15:25: Es geht diese Jahr nicht, ich weiß nicht wieso.

00:15:28: Vielleicht weil sie nicht gemeinsam heim kommen.

00:15:30: Bei uns stellen sie sich einfach in die Küche.

00:15:32: Ja aber immerhin.

00:15:34: Aber ich muss sagen wir haben dafür, dass habe ich seit Viertelklass eingeführt und Leo dieses selber Frühstück richten.

00:15:41: Und das funktioniert mega, weil dann kann jeder mal noch meine Sachen fertig machen und das sind so wie du sagst Kleinigkeiten die einfach und er hinterfragt es gar nicht mehr macht.

00:15:53: und ich denke das ist sein Verantwortung.

00:15:55: und wenn's nur irgendwas ganz ist auf jeden Fall bei allen anderen Sachen Diskussion aber irgendwo tut's nicht schlecht.

00:16:03: Ja Kleinigkeiten haben sie halt auch.

00:16:05: Genau!

00:16:06: Wenn die das alles machen Dann ist es auch schon viel leichter.

00:16:10: Ist dann irgendwann wieder aushängt und man denkt...

00:16:17: Ich weiß zum Beispiel, wir haben immer daheim, wir als Kinder.

00:16:21: Meine Mama wollte aber nicht anders.

00:16:22: Wir haben das Geschirr nur zur Abwasch gestellt.

00:16:26: Sie wollte nicht, dass wir es einräumern.

00:16:27: Was schaue ich mal?

00:16:28: Das hat ihr nicht gepasst oder was auch immer.

00:16:30: Aber da denke ich mir immer wenn meine Kinder mir das nur zur abwaschen stellen.

00:16:34: Na!

00:16:34: Das ist am Ende nicht einmal weiter Und es muss nicht jeder noch einmal das angreifen und nochmal den.

00:16:41: Na, gleich zack und rein!

00:16:43: Es ist für dich abwischen?

00:16:44: Ja.

00:16:45: Das hat sich... Man denkt da ist nix dabei.

00:16:51: Aber das bleibt auch.

00:16:53: Also das macht nur ich.

00:16:57: Da habe ich sie mittlerweile auf unses Wäschekrossystem gemacht.

00:17:00: Aber es sind so viele Kleinigkeiten.

00:17:03: So nebenbei macht es nicht mehr Zeit.

00:17:05: gedacht, weil ich habe jetzt neun Rhythmus.

00:17:07: Ich bin ab sieben, fünfzehn in der Früh erläutern.

00:17:09: Das ist eigentlich schon cool.

00:17:10: So haben wir so wie Damm bis Achte.

00:17:12: Stabgesagt, Sammengrahmt...

00:17:15: Na aber du

00:17:17: dann jetzt erledigst ihr in der Frühtin ganz und schaust, wenn man denkt eigentlich voriges Jahr ist das so arg.

00:17:22: Ja perfekt!

00:17:24: Aber es ist ja wieder nur

00:17:25: ... Abhaken,

00:17:27: verorgen was.

00:17:28: Eigentlich könnt ihr mich umsetzen und ein Haulstuhl alarm mit mir im Café trinken.

00:17:33: Aber machst du es dann?

00:17:35: Das ist immer wieder bei dem, das hatten wir auch schon Mit eben Achtsamkeit, mit Zeit für sich nehmen.

00:17:42: Bewusstzeit für sich Nehmen, bewusst gewisse Sachen, gewisse Routinen einzubauen.

00:17:51: Wir sind nur in diesem Sprudel drinnen.

00:17:53: einfach abhackst, abhacks das Nervensystem so auf Alarm steht und wenn du dich dann hinsetzt, ratert's ja weiter.

00:18:01: Eigentlich kennt ihr es

00:18:03: so!

00:18:03: Und was

00:18:03: du

00:18:03: da rausbringst

00:18:04: ist eben genau dieser Kreislauf, weil das Nerv-System schon so auf diesem Alarmpunkt ist wo du einfach für dein Abhacken nicht mehr ausbekommst.

00:18:15: Sprechen am besten.

00:18:17: So, dann zu schaffen... Da

00:18:22: würde sie sicher sagen Schuhe ausziehen, Socken ausziehen.

00:18:26: Raus ins Gras und die Füße in das Gras.

00:18:30: Atmen, den Kaffee nehmen, bewusst dieser... Egal was zu tun ist, ausblenden.

00:18:37: Bewusst dir der fünf Minuten, selbstbewusst des Gras spüren.

00:18:42: Aber man vorgeht's!

00:18:47: Ja, wie dem Hausausschuss.

00:18:49: Das

00:18:50: Frühling aber eigentlich hängt mein Laune ganz oft davon auf wie ein Hausausschuss.

00:18:54: Ja, aber wenn alles ordentlich ist, dann ist es auf euch besser.

00:18:59: Wie jetzt ausgeschaut hat letzte Woche wo ich gelegen bin?

00:19:04: Ich habe dann wirklich die Kinder beauftragten, Nico das er einmal drübersaugt natürlich mit.

00:19:10: wie soll

00:19:10: man sich das jetzt machen?

00:19:13: Aber ja sie dürfen auch mal mitmachen und drüber

00:19:17: sagen.

00:19:18: Du musst da lernen dass

00:19:22: du grob willst.

00:19:24: Aus uns ist es auch schwierig, wenn man krank ist.

00:19:26: Dann würde man eigentlich liegen, wenn alles ordentlich ist und dann muss sie eigentlich kauen.

00:19:30: Das ist doch schlimm!

00:19:32: Und vor allem denken wir schon, weil wenn ich jetzt vier Tage frohle quasi schon was am

00:19:36: fünften Tag auf mich

00:19:37: zukomme, sobald ich wieder fit bin... ...weil es häufig ja trotzdem alles

00:19:45: so.

00:19:47: Aber irgendwie müssen wir da entkommen aus dem ganzen strudel und eben uns bewusster zeitnehmern bewusste Aufgaben weitergeben bewusst wirklich aufgang ab geben nicht nur weitergeben sondern wirklich abgehen.

00:20:03: die kinder für euch wirklich auch bewussten ein.

00:20:20: In einer stressigeren Zeit sind sie im Alter schon als wir damals waren.

00:20:25: Und ihnen da irgendwie so ein Arzt zu lernen, sich teilen, sich selbst zu nehmen und dem zu entkommen.

00:20:35: Aber meine Mahlen machen mir super gerne und du merkst schon das Unterkommen aber sie wollen halt um ja eine Minute bevor es ins Bett geht anfangen zu mahlen, dann kriegt er nicht mehr schon die Krise wenn ich sage na heute geht es nicht mehr

00:20:50: Da passiert immer alles.

00:21:02: Aber ich muss sagen, mein Kind lässt sich gar nicht stressen.

00:21:05: Ich glaube der gehört das besser als ich.

00:21:07: Wenn ich was sage, ist es egal.

00:21:09: Das sieht doch trotzdem gleich langsam weiter.

00:21:12: Wir müssen in die Schuhe!

00:21:16: Ja, weil sie kennen ja Fahrtuchschulen eigentlich Spülen.

00:21:20: Und dann sagt ihr, du musst aber jetzt los und stören zu sich auch in der Ordnungsreihe?

00:21:24: Dann ist es halt eine.

00:21:26: Sie geht trotzdem einfach langsam nach und sagt zwar eigentlich wollte ich spülen, aber dann ist das halt so... Die kann man nicht stressen!

00:21:34: Weil wenn man mich stresst, bin ich schon so, den gibt mir auch ein Schnaller oder... Das geht bei ihnen.

00:21:41: Kannst du schon ein Stückchen abschauen?

00:21:45: Wobei eben Wo ist es dann wieder zu extrem, dass da alles murscht?

00:21:50: Ja.

00:21:51: Und wo fängt das eben an... Da ist halt auch wieder so

00:21:55: dieser... Der gutes Mittelmaß.

00:21:58: Genau!

00:21:58: Aber dann regn ich mal wieder.

00:22:01: In ein paar Jahren

00:22:03: folgt

00:22:03: eigentlich dieses Extreme mit den Kindern ja auch, wie das schaue ich jetzt da war, wenn's rechnet, was der Jahr

00:22:10: alt war

00:22:11: und jetzt gehen sie zur Schule.

00:22:13: Also es ist eigentlich so, wie lange ist das wirklich noch?

00:22:17: Dass du immer mitzirkst.

00:22:19: Es verändert sich ja eh so schnell.

00:22:22: Ich finde jetzt dieser Unterschied von Volksschulen auf weiterführende Schule eine Riesensprung ist für die Kinder nicht nur entwicklungsmäßig, selbstständigkeitsmäßig.

00:22:36: Die Laura Strugglet auch ein bisschen dass selber die Bücher mitnehmen muss und dass das ja oft nicht für nächsten Tag die Aufgabe ist, sondern die Aufgabe für zwei Tage später oder Woche später.

00:22:49: Also das ist schon ein Riesenunterschied weil davor auch so eine Volksschule und sie ist wirklich ordentlicher und alles.

00:22:55: aber sie hat zum Beispiel schon einmal als Deutsch gebucht und vergessen gesagt.

00:22:58: Aber glaubst du mal, dass das auch wieder einig war?

00:23:07: Ich glaube schon, dass sie jetzt auch so leicht in so ein Rudel einzukommen.

00:23:12: Vor allem du musst die dort ja jetzt auf deiner besten Seite sagen, weil sie wollen eine neue Freunde finden.

00:23:19: So viele neue Charaktere!

00:23:20: Es ist super neu zu denken und sie haben jetzt viel mehr zum Denker als in der Volksschule.

00:23:25: Weil

00:23:25: was ja auch gut ist, weil Sie geben mir wirklich alles direkt an die Kinder weiter.

00:23:29: Du als Eltern bist du wirklich ziemlich raus in der weiterführenden Schule.

00:23:33: Was ja auch passt aber es ist halt echt ein Riesensprung für die Kinder.

00:23:38: Also ich glaube das dauert sicher bis Weihnachten bis du sagst dass sie da drin sind um zu wissen wie's abläuft Und ich glaub das darf man gar nicht unterschätzen.

00:23:46: Wie fühlst du dich jetzt an zusätzlichen Komforten?

00:23:48: Also ich hab's dir schon gemerkt, ja auf die Hand kommst du zurück.

00:23:51: Ich weiß noch nicht ob ich mir halt alles gemerkt habe.

00:23:53: so viel Infos was zusätzlich zum Lernen kommen soll und das ist eigentlich schon arg wie für Input oder Input weil es ist gar nicht bei uns auf der Folgschule war.

00:24:00: Das aufschreiben alle und jetzt da hast du es irgendwie von jetzt auf gleich muss so ein Business damit umgehen.

00:24:10: Was ist

00:24:10: denn heute Montabag zum Beispiel?

00:24:13: Ich habe dann gestern wieder die Freundin von der Laura da, wie heimgekommen bin und habe gesagt was braucht es morgen mit Wandertag.

00:24:22: Und sagt sie noch ja das steht ihr alles am Zettel.

00:24:25: Dann sage ich nochmal bevor im Schlafen gehen zu Laura hast du jetzt alles hergerichtet?

00:24:29: Ja ich weiß nicht.

00:24:30: Du wüsst ja gar nichts was man brauchen will.

00:24:31: So eine Freundin hat gesagt ihr habt ein Zettelt gekriegt.

00:24:35: Das ist ein Zettel.

00:24:36: Na ganz sicher, nicht ganz sicher.

00:24:37: Wir haben ja fünf Minuten später einen Zetteltag standen aber sie hat das komplett aus und wie gesagt die Laura ist da die Letzte die das vergisst oder was der einsteckt er nie kann.

00:24:49: Da kann ich froh sein wenn ihr die Zetteln irgendwo findet.

00:24:52: Und Ding alles.

00:24:53: aber eben die Laura jetzt finde ich so witzig dann.

00:24:58: Der hat es wirklich komplett raus geblendet dass sich dazu ein Zettle kriegt Weil

00:25:02: es

00:25:03: auch wirklich

00:25:03: so viel ist, und das ist immer so eine große Wischung.

00:25:07: Sie sagen ja irgendwie jetzt die ersten Wochen aus in einem Dauerstress drinnen alles richtig zu machen, alles zu verstehen wo muss ich hingehen?

00:25:14: Wo ist die nächste Klasse?

00:25:16: Ich glaube dass man das gar nicht unterschätzen darf wie viel das für sie ist.

00:25:20: Das

00:25:21: ist schon ein sehr großer Sprung!

00:25:23: Ich finde sogar noch mal mehr als Kindergarten zur Schule weil du in der Volksschule einfach noch so extrem an der Hand genommen

00:25:32: wirst

00:25:32: oder?!

00:25:32: Ja, obwohl der ist auch schon auf der Schule war.

00:25:36: Weil da ist immer wer doder.

00:25:37: wenn du traurig bist dann nimmt er irgendwie einen Empfang in der Schule es eigentlich nicht mehr zu sein.

00:25:43: Schon wieder ganz andere Geschichte aber...

00:25:46: Ich hätte eben jetzt auch nicht so krass vorgestellt den Strunk.

00:25:49: Aber auch was sie da an Persönlichkeitsentwicklung in dieser kurzen Zeit diese ein zwei Wochen die jetzt seit dem schule begonnen hat

00:25:58: ist ein Wahnsinn Selbstständigkeit

00:26:02: anders.

00:26:04: Wie sie daran wachsen und wie sie sich auch reingutfen, wenn es funktioniert.

00:26:10: Stell dir vor, vor ein, zwei Monaten hättest du dein Kind nie allein mit einem Zug, einen Gruß nach Weiz geschickt?

00:26:15: Und ja, wenn das dann etwas später dran ist, kaufst du noch was zum Essen und Ding und fass halt darüber... Dann

00:26:21: sind die Zuckersangstrost halt aus.

00:26:21: Genau!

00:26:23: Pass den nächsten oder

00:26:28: da und dort und fertig.

00:26:29: Das

00:26:30: ist für uns alle ein Prozess.

00:26:31: Vorher,

00:26:32: vorher!

00:26:33: Das ist schon ein riesen Unterschied.

00:26:35: Ja dann, suchen wir für nächstes mal einen Thema.

00:26:39: Irgendwo taucht sich ja wieder was auf.

00:26:44: Dann setzen wir uns wieder her und quatschen einfach.

00:26:48: Aber heute war die Daisy das erste Mal dabei?

00:26:51: Und wie wars es?

00:26:54: Eigentlich nicht was... Ja, ist alle ein Prozess vielleicht.

00:27:09: Morgen geht es rund bei der Jahresfeier auch wenn das erst der Podcast Montag gepostet wird.

00:27:15: also da ist dann die Jahresfeiere erledigt.

00:27:16: aber da haben

00:27:18: wir noch ein neues Thema Die Jahresfeiern.

00:27:21: Bis gelaufen ist man so

00:27:23: Was dahinter den Kulissen passiert

00:27:26: ist und alles was dafür Zusammenbrüche und Nerven, zusammenbrücher alle waren.

00:27:32: Eigentlich war es gar nicht morgen.

00:27:35: Es geht heute für uns rund.

00:27:37: Heute wird schon ein langer Abend mit Sackkahlpacken aus Wettbittig.

00:27:47: Schönen Tag noch!

00:27:50: Tschüss!